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運動不足
運動不足
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身体機能の基本
関節の固さや姿勢改善、痛み改善は自分でできる!そのヒントとは?
「姿勢が悪くなった」「関節が固い」「歩くと痛みがある」などの身体機能の不調は「筋肉のバランスが悪い」ことが原因の場合が多いです。そのため、まずは筋肉の状態に合ったケアでカラダをいたわり不調を改善してから、筋トレや運動を始めましょう! 【お...
2024年8月18日
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