医療の国家資格と経験を生かして 安心・安全な身体づくりを!
膝の痛みを繰り返し、病院に行ってもなかなか良くなりません。
関節の痛みや固さがあり仕事でうまく動けず困ってます。
股関節の手術をしてリハビリしましたが期限で終了になりました。
症状は完全に良くなっていないので、どうしていいかわからないです。
痛みやケガがキッカケとなり、動きづらくなったり、痛みを繰り返したり、転倒の原因になったりしますね。
病院などの医療機関でできることは限られています。
ご自身の身体の状態に合わせて筋肉のケアやトレーニング(ケアトレ)を続けていけると、症状の改善や再発防止につながります。
40歳を過ぎたらご自身の身体の声を聞く機会を作り、ケアトレの習慣化を私はお勧めしています。
身体からのSOSをどんなふうに捉え、どう向き合っていくかを知る一歩にお役立てくださいね。
代表メッセージ
「もっと自分の身体のことを知りたい」その想いを受け止めて
2004年4月、理学療法士の国家資格取得し、総合病院に就職。
その後、リハビリ専門病院や高齢者施設、訪問リハビリ、整形外科クリニックなど様々な分野で18年以上リハビリを提供してきました。
今は疾患名や要介護状態になると、医療や介護の世界では専門スタッフが充実しているので必要な知識や方法を学ぶことができます。
ところがちょっとした不調の状態で悪化を防ぐ「予防」への意識やサービスはまだ少ない状況です。
近年、人生100年時代と言われるようになり、「いつまでも動ける身体づくり」が注目され始めました。
Relearn Bodyでは医学的知識と経験を強みに「自分でなんとかしたい」を叶えます。
自身の体験と知識がつながり、実感を持って指導へ
今につながるキッカケは介護施設に勤めていた8年前です。
職員向け腰痛予防・対策講座を担当したことで腰痛に悩む職員を目の当たりにしたのです。
もっと腰痛を深めたいと整形外科クリニックへ転職を決意。
そこで「症状部位と症状を起こしている部位は違う」と実感します。
そして、病院では出ている症状を軽減させる「対処療法が中心」で根本治療ではないのだとわかりました。
また、腰痛は心理・社会的な要因とも深く関わっていることが近年わかってきています。
そう、心と身体は繋がっていますし、ただ症状を改善させるだけが生活を楽にするわけではないのですね。
そこで私はより根本解決を目指してメディカルピラティスやアロマを学び、メディカルピラティスインストラクター、クリニカルアロマインストラクター、心理カウンセラーの資格を取得。
その経験がリハビリや周りの職員への指導にも反映されると
「わかりやすい!もっと自分の身体のことを考えたくなった。」
と笑顔になる人が増えました。
お悩み別メニュー
出張整体&運動指導
くり返す痛みや不良姿勢、動作のお困りごとに対応します。
個々の身体状態より原因を導き出し、お身体に合ったストレッチやトレーニングをお伝えします。
症状に合わせ、レッスンを多数用意しておりますのでご覧ください。
健康増進・転倒予防講座
姿勢改善講座、症状緩和ピラティス講座、高齢者向けの転倒予防や歩行能力向上講座など各種プログラムを用意しております。
身体の学びと実践を合わせた内容で身体づくりに役立ちます。
ニーズに合わせ、最適なプログラムを提案いたします。ご相談ください。
健康経営支援
企業・団体様向けに職員の腰痛予防・対策講座やストレッチ指導、20分ピラティスなどを用意しております。
職員の腰痛対策講座や介助動作指導は介護施設等における離職防止に役立つ内容となっております。
ニーズに合わせて最適なプランを提案いたします。ご相談ください。
人生100年時代を生き抜く身体づくりを始めよう
私は理学療法士の仕事や子育てを通して、
どう動き、どう生活するかで身体はつくられていくのを実感しました。
「なんだか調子が悪いな」
「以前のように動けなくなったな」
そう感じたときが身体と向き合うチャンスです。
Relearn Bodyではそのチャンスを未来の身体づくりにつなげます。
Relearn Bodyにできること
医学的な基礎知識がブログや講座、個人レッスンで学べます。
知識があってもご自分の身体の状況が理解できていないと必要なケアや動作につながりません。
講座やレッスンで実際に身体を動かし、筋肉のアンバランスや筋力、柔軟性、バランス能力、姿勢、身体の動かし方などご自分の身体の状態が把握できます。
目標はご自分の身体に合った適切なケアや身体の動かし方、トレーニングの負荷設定です。少ないと衰え、やりすぎは関節を傷めます。
講座やどんなケアや動作が負担が少なく身体づくりにつながるのか、ご自分で理解し、実行できます。
必要なタイミングで「身体の機能の学び直し」ができるのがRelearn Bodyです。
お知らせ&活動実績
身体機能の学びBLOG
お客様の声
よくあるご質問
- リハビリ指導18年以上の女性理学療法士
- 身体の痛みや固さの予防・改善につながるストレッチや筋トレ指導
- 一人一人の生活や希望に寄り添い、オーダーメイドで提案
- 優しく丁寧に説明してくれると定評あり